Τέλος, λάβετε υπόψη πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα ή άλλα συμπληρώματα που παίρνετε. Όταν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να επιβεβαιώσετε ότι η λίστα συστατικών είναι κατάλληλη για τις ατομικές σας ανάγκες και στόχους υγεία<CEAF>
Για να λαμβάνετε ενημερωμένες αποφάσεις, Μέταλλα θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τους τύπους ισχυρισμών που επιτρέπονται στις ετικέτες των συμπληρωμάτων. Οι ισχυρισμοί δομής/λειτουργίας περιγράφουν πώς ένα θρεπτικό συστατικό ή συστατικό επηρεάζει τη δομή ή τη λειτουργία του σώματος. Ωστόσο, MedCenter προϊόντα αυτοί οι ισχυρισμοί δεν είναι απαραίτητο να είναι υποστηριγμένοι από επιστημονική έρευνα. Οι υγειονομικοί ισχυρισμοί, από την άλλη πλευρά, πρέπει να πληρούν αυστηρά κανονιστικά πρότυπα και να έχουν σημαντική επιστημονική συμφωνί<CEBD>
Για να μεγιστοποιήσετε τις οικονομίες σας (Πώς να επιλέξετε τα σωστά συμπληρώματα), αναζητήστε προγράμματα με πολλαπλά επίπεδα πιστότητας. Τα ανώτερα επίπεδα συχνά παρέχουν αυξημένους πόντους ανταμοιβής ανά δολάριο που ξοδεύετε και πρόσθετα προνόμια όπως δωρεάν αποστολή ή πρόωρη πρόσβαση σε νέα προϊόντα (Medcenter.gr). Η συνεχής αγορά από τον ίδιο λιανοπωλητή μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβείτε πιο γρήγορα σε αυτά τα επίπεδα, αποκαλύπτοντας μεγαλύτερα οφέλ
Τα εκχυλίσματα εχινάκειας και σαμπούκου είναι επίσης δημοφιλή συστατικά συμπληρωμάτων με πιθανές ιδιότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Θα βρείτε εκπτώσεις. MedCenter προσφορές σε συμπληρώματα σε επιλογές που περιέχουν αυτά τα βοτανικά εκχυλίσματα, συχνά σε συνδυασμό με βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Ορισμένες προσφορές περιλαμβάνουν συμπληρώματα με βήτα-γλυκάνες, οι οποίες μπορεί να διεγείρουν τη δραστηριότητα των ανοσοκυττάρω
Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα στα διατροφικά συμπληρώματα εκμεταλλευόμενοι διάφορες προσφορές και στρατηγικές. Σκεφτείτε τις αγορές χονδρικής για εκπτωτικές τιμές και εγγραφείτε σε υπηρεσίες συνδρομής που συχνά παρέχουν τακτικές παραδόσεις σε χαμηλότερες τιμές. Παρακολουθήστε για προγράμματα επιβράβευσης πιστότητας και εποχιακές εκπτώσεις για να μεγιστοποιήσετε τις οικονομίες. Μην ξεχνάτε να συγκρίνετε τιμές σε διάφορες πλατφόρμες και να χρησιμοποιείτε κουπόνια όταν είναι διαθέσιμα. Οι διαδικτυακοί λιανοπωλητές συχνά προσφέρουν αποκλειστικές εκπτώσεις, οπότε εγγραφείτε σε ενημερωτικά δελτία για να είστε ενήμεροι. Συνδυάζοντας αυτές τις τακτικές, θα μειώσετε σημαντικά τα έξοδά σας για συμπληρώματα ενώ διατηρείτε το πρόγραμμα υγείας σας. προσφορές σε συμπληρώματα. Ερευνήστε αυτές τις μεθόδους περαιτέρω για να ανακαλύψετε ακόμα περισσότερους τρόπους να επεκτείνετε τον προϋπολογισμό σας για συμπληρώματ
Για τους ενήλικες, οι συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις (RDAs) για τα βασικά μέταλλα που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα είνα<CEBD>